Mañana carrera!

Pues sí, estamos en visperas de carrera y hoy he tenido comida familiar, con lo que eso implica. Bueno, lo he intentado compensar con una cena ligera: un kiwi y un yogur. Tampoco el tiempo parece que va a acompañar, anuncian viento y lluvia. En fin, ya iremos viendo, haremos lo que se pueda.

En cuanto a los entrenamientos de la semana, resumo:

• Lunes: 30' de piscina (1.250 mts)
• Martes: 25’ de c.c. suave + 4 rectas
• Miércoles: 59’ repartidos: cal + 6x1.000 (4:17, 4:14, 4:04, 4:01, 4:01, 3:51) + descal
• Viernes: 50’ de c.c. + 8 rectas
• Domingo: A ver si me sale bien la Subida Artxanda.

Las series del miércoles las hice sin exprimirme mucho, que es como dicen que hay que hacerlas. La verdad es que me hubiese gustado mejorar los tiempos pero eso es lo que me salió. El viernes salí bastante suave, los primeros 20', luego apreté un poco más pero sin forzar, casi todo el rato por debajo de 155 ppm. La idea esta semana es llegar lo mejor posible a la carrera.