martes, 29 de noviembre de 2016

Salida otoñal en bicicleta

Después de un mes sin tocar la bici, el domingo hicimos otra salida de esas de fin de temporada o de pretemporada que tanto nos gustan. La verdad es que hizo un día perfecto para andar en bici, a pesar de que a primera hora el suelo estaba mojado, pero enseguida se secó.

Quedamos a las 9:30 en Derio, como es un poco tarde, yo hice un pequeño rodaje de 30’ por el parque y luego fui a ver que había en la parada del bus. Allí estaban Agus, Rober e Ibai y, al poco de llegar yo, apareció Fernan. Nos dirigimos hacia Larrabetzu porque contábamos con Jon que apareció poco antes de llegar a Larrabetzu.

Los 6 nos dirigimos a Berriz para hacer la vuelta del Tope, esto es, Berriz, Elorrio, Atxondo. Una salida clásica de estas fechas, son unos 90 km con 2 tachuelillas nada problemáticas. En el Tope cayó el típico caldito de invierno, muy rico.

A medida que avanzó el día el tiempo mejoró y la vuelta a casa la hicimos con un sol precioso, a muy buen ritmo con viento de espalda. Es verdad que en algún momento se tensó un poco la cuerda, al menos para mí, pero nada grave. Nos mantuvimos juntos todo el rato y llegamos a Lezama con una media de 28,5. No está mal para se una salida de noviembre. Pero es que la gente mantiene muy buen nivel, y los que andamos un poco más justos vamos a rueda que te permite ir mucho más descansado.

En definitiva, pasamos una mañana de otoño muy divertida. Con ganas de repetir el domingo que viene.


sábado, 19 de noviembre de 2016

Zamudio kopa trail.

Aunque no he escrito nada sobre esta carrera, la tenía apuntada como objetivo en noviembre. Cerca de casa, 21 km, sin problemas para inscribirse, recorrido por el Ganguren.... vamos que unos magníficos ingredientes desde mi punto de vista.
Las semanas anteriores había hecho buenos entrenamientos por el Vivero y Gaztelumendi con Rafa. La previa a la carrera baje el pistón para llegar fresco a la carrera. Quería hacer una buena carrera, que es Zamudio!
El día de la carrera me levanto con tiempo y desayuno tranquilamente. Preparo las cosas y a la “degus” de Ibon. De Lezama vamos varios: Unai, Isaac, Rafa y yo. Allí veremos a Eneko y a mas gente. Buen ambiente a pesar de que llovía.
El día prometía barro y así fue. Durante la semana había caído bastante agua y seguía lloviendo. A pesar de la lluvia, no hacia malo para correr, yo salí suave pero con ganas. Los primeros 5-6 km eran en subida hacia el Ganguren. La carrera pasaba muy cerca del buzón pero no entraba en la cumbre y, por tanto, no llegamos a ver el buzón. Para mí eso es mejorable porque por unos metros más haces cumbre que tampoco está tan mal.
El caso es que al Ganguren llegué muy entero y el cresteo por el Vivero también mantuve un buen nivel. Lo mas duro había pasado y los km caían rápido. Algún repecho suave y enseguida llegue a la ultima bajada.
Había mucho barro y al final, como muchos otros participantes, me fui al suelo. Tuve suerte, me hice daño pero nada grave, me levanté y a seguir. Con cuidado pero seguí manteniendo un buen ritmo.
Al final salimos al camino de Torrelarragoiti que es muy bonito, en verano a veces voy a hacer series allí. De ahí a meta no había nada. Acabé en 1h:49'. Buena marca y el 40 y algo en la clasificación. Contento. El resto muy bien: Isaac 4º y, Unai 7º. Rafa llego 10' mas tarde que yo, pero ya se le veía en la salida con un catarrazo majo, así que bastante que vino a correr y acabó la carrera sin pasar mucha penuria.

En fin, que hemos pasado un domingo divertido y lo mismo nos acercamos el 18 a Dima. Ya iremos viendo.