Frio siberiano.

Jo! Pues parece que vamos a tener una semana siberiana. Miedo dan las previsiones. Bueno... miedo y curiosidad. A ver que pasa estos días, igual hasta tenemos una estampa corriendo entre la nieve, je, je...

En otro orden de cosas, ya está actualizada la página de la Bilbao – Bilbao (www.bilbaobilbao.com) que confirma, como ya se había dicho por ahí, que tenemos fiesta cicloturista el 18 de marzo. El recorrido es el clásico (je, je, suena a Barsa - Madrid, pero no, no…, estamos hablando de cosas serias): se va por la Ría hasta Plentzia, Andrakas, Unbe, Zamudio, Mungia, Gerekiz, Morga, Larrabetzu y Bilbao por Galdakao.

Pocos o ningún cambio, las cosas que funcionan, mejor no cambiarlas y poco que contar sobre el evento. Simplemente que, si no sale un día de perros, nosotros saldremos de Derio, de la parada del Bus, imagino que sobre las 8 o 8 y cuarto y que todo el mundo es bienvenido. Ya hablaremos un más de esto cuando se acerque la fecha.

El otro evento que tengo en el calendario es la Apuko, al que todavía no me he apuntado por si hay posibilidad de ir a la nieve. Lo de la nieve cada vez lo veo más difícil, entre otras cosas, porque parece que la vamos a tener en casa. Bueno, en cualquier caso, aun esperaré un poco más para apuntarme, a ver si todavía hay alguna posibilidad de ponerse los esquíes.

Fin de semana invernal.

Estamos teniendo uno de los peores fines de semana del inviero. Acabo de ver la predicción para mañana y parece que igual no llueve, aunque va a hacer bastante frío. Si es así, igual me doy una vueltilla por el vivero con la MTB. A ver si puede ser.

Por lo demás, la semana ha sido un poco complicadilla, aunque se ha podido hacer algo. Resumen:

• Miércoles: 55’ de carrera con cambios de ritmo.
• Viernes: 1h:40’ de carrera.
• Sábado: 40' de piscina (1.500 mts)
• Domingo: a ver si se puede hacer algo de MTB.

Ando con molestias en la espalda, así iré con cuidado. Tampoco es plan pillar una lumbalgia del kopón. Creo que en los próximos días me voy a tomar las cosas con un poco más de tranquilidad.

Semana complicadilla.

Vaya! Parece que en la I Travesia al Parque Ollargan ha habido una excelente participación, unos 800 según lo que viene en prensa. No se cuántos de esos 800 la hicieron corriendo pero seguro que unos 200 ya irían a la carrera, lo cual está muy bien. A ver si hay suerte y se asienta en el calendario.

Por lo demás, poca historia, a los de la Txori, en su excursión del domingo a las tierras del sur huyendo de las lluvias del norte, les fue bien. Consiguieron esquivar el sirimiri. Aquí salió una mañana pasada por agua, de eso doy fe, ya que de las 2 horas que estuve corriendo me cayo sirimiri por lo menos 90’. Y, cierto es, que el sirimiri corriendo es muy llevadero, pero en la bici es un rollo.

En cuanto a esta semana, pues como ya he puesto por ahí, con bastante lio doméstico. Parece que el tiempo no va a estar mal, por lo menos hasta el fin de semana, pero va a ser complicado sacar esos 40 minutillos tan golosos que saco de vez en cuando.

El fin de semana tampoco apunta maravilloso, así que igual vuelve a tocar dejar la bici en el trastero y ponerse las zapas. O, si no sale muy, muy malo, darse una vuelta por el Vivero con la MTB. Bueno, ya iremos viendo las diferentes posibilidades.

De la HH a la QH.

Al final ni lo uno ni lo otro, ni hemos ido a la carrera que había en el Parque Ollargan ni, tampoco, hemos sacado la pinarello a pasear. Ha amanecido un día de esos de sirimiri, perfecto para una carrera tipo la de Ollargan, pero malo para la bici. A pesar de ello, lo de Ollargan no me apetecía mucho, y lo he cambiado por una tirada larga por el tecnológico.

Apetecía bici, de hecho, el sábado le di un repaso y la dejé niquelada. Además, el sábado por la noche me llamó Fernan porque habían organizada excursión a Barazar en coche para llevar las bicis y andar por la zona del pantano, Salvatierra, etc... Cómo se nota que han entrado en el sorteo de la QH!! Ya están con las orejas tiesas y no quieren perder ni un km. Les entiendo perfectamente y es posible que me apunte a algún plan de estos, pero estamos en enero y ya habrá tiempo de hipotecar toda la mañana del domingo en dar pedales.

Así que ya veis, tengo a los del grupo de carreras de monte metidos de lleno en la HH y, a los de la grupeta de bici, embarcados en la QH. Yo no me he apuntado a nada, pero como seguiré los pasos de todos, creo que este año no me voy a aburrir nada de nada. Aprovechando que creo que estaré de sparring en varios saraos y, si pillo un buen punto de forma, igual me apunto al Galarleiz, que hace 3 o 4 años que no me dejo ver por Ordunte.

Por último, resumo esta semana:

• Martes: 41’ de carrera suave + 8 rectas .
• Miércoles: 42’ de carrera con cambios de ritmo.
• Jueves: 46’ de carrera suave.
• Sábado: 40' de piscina (1.500 mts)
• Domingo: 2 horas de carrera bajo el sirimiri (con subida a Geldos)

La semana que entra se presenta complicada con cumpleaños de la ahijada, reunión de portal, garajes, etc... De todas formas, se intentará hacer algo, a ver si el tiempo acompaña un poco.

¿Qué haremos el domingo?

Todavía no tengo decidido si ir a la martxa – carrera que hacen en Bilbao el domingo. Por un lado, la idea de hacer la carrera me gusta y, por otro, hacer algo por mi cuenta llegando a casa pronto tb me apetece. A ver qué hace la gente, qué meteo nos viene y cómo transcurre la semana, y ya decidiré. No hay prisa ya que aquí no hay problemas para inscribirse.
En cuanto a la semana pasada, paso el estadillo:

Martes: 40’ de carrera suave + 6 rectas .
Jueves: 52’ de carrera con cambios de ritmo.
Viernes: 1h:32’ (Geldos - Urreztamendi)
Domingo: 103 km de bici (Elorrio + Parque tecnol)

El viernes volví a la pista que va al Berreagas y, arriba, por el camino del GR, fui hasta el cruce Lezama – Fika – Larrabetzu. De ahí, bajé por la carretera hasta Lezama con una vueltita a los campos del Athletic de propina. Bonito recorrido, no muy duro pero que dejó huella en las patas ya que el sábado pesaban más de lo habitual. Además, este recorrido tiene la posibilidad de alargar hasta Gaztelumendi y vuelta a Lezama o bajar directamente a Larrabetzu.

El domingo repetimos salida y estrategia.A las 8:15, de noche, al parque a rodar hasta las 9:30, que es la hora de salida de la grupeta, y, con la grupeta (Fernan, Pedro, Javi y Jon), a Elorrio por Berriz. En Apata los demás se metieron en Atxondo para ir a tomar un caldo al Tope y yo para casa a tomar un txakoli por Lezama. A las 12:30 en casa después de disfrutar de una bonita y fría mañana.

Media maratón de montaña en Bilbao?

Quería poner alguna cosilla en el blog hoy por mantenerlo con un poco de vidilla pero tampoco tenía mucho que contar. Y mira por donde que, cuando bajaba a coger el tren, he visto un cartel de una martxa montañera para el domingo 22 en Bilbao. No le he podido dedicar mucho tiempo porque perdía el tren pero me he metido ahora en la página de BHM (los organizadores) y, efectivamente, hay martxa que, además, se puede hacer corriendo.

Son 21 km que no parecen muy duros (850 mts de desnivel +), en Bilbao (Parque Ollargan), a un precio razonable (10 €). Vamos, toda una invitación a probar que tal es la carrera. En principio, apetece y la pongo en la agenda. Además, hoy he coincidido con Unai corriendo hoy y me ha dicho que él igual tb se acerca. Pues nada, que seguiremos la pista de la carrera y posiblemente nos dejemos ver por allí.

Además puede ser un buen test de cara a la Apuko, a la que tb me gustaría ir si no surgen planes de ski. Por ahora, a la Apuko no me apunto porque tengo la esperanza de poder ir algún fin de semana a la nieve pero, si no surge la posibilidad de nieve, iré a la Apuko.

Y en cuanto a este fin de semana, parece que no va a llover. Si se confirma esa posibilidad, espero poder hacer otra salida dominguera con la bici. El plan, en principio, similar al del domingo pasado: salir pronto para intentar estar en casa a una hora potable. Ya iremos viendo...

Comienza el ramadán

Se acabaron las fiestas y mañana comienza la rutina 100% con la vuelta de las niñas a la escuela. De hecho, este fin de semana ha sido bastante rutinario si exceptuamos el viernes que hubo fiesta. Pero el viernes y el sábado han sido normales, el sábado con piscina de Leire y el domingo con salida bicicletera.

Como todos los años, después de Navidades, toca hacer un poco de ramadán para perder el turrón que nos hemos metido entre pecho y espalda. Ya llevo un par de años controlándome un poco y no suelo pillar más que un kilo o kilo y medio. Con todo, luego bajar ese kilo cuesta, ya que en enero todavía quedan por ahí restos de dulces y alguna jamada pendiente.

Además, en este mes el tiempo puede llagar a ser bastante capullín y puede no dejarte salir mucho a entrenar. Pero bueno, se intentará salir y volver a coger un poco la forma, por lo menos para poder aguantar con un mínimo de dignidad las salidas de la Txori.

Por lo pronto retomo los resumenes semanales y paso el de esta semana:

• Lunes: 40’ de carrera suave + 6 rectas.
• Martes: 45’ de carrera suave.
• Miércoles: 54’ carrera con cambios de ritmo.
• Sábado: 1h:04’ de carrera, últimos 30' a ritmo
• Domingo: 106 km de bici

Hoy he salido a las 8:10 con la bici. Vamos, de noche. He ido al Parque y he estado rodando hasta las 9:30, luego a Derio a ver si pillaba a alguno de estos y, efectivamente, ahí andaban Fernan y Pedro. Hemos ido hacia Elorrio y de camino nos hemos encontrado con Jon y Juankar. Juankar iba con la de monte y nos ha acompañado solo hasta Larrabetzu.

Hasta Elorrio hemos ido alegres a relevos, sin darnos machetazos pero a buen ritmo. Luego, Jon, Fernan y Pedro se han metido al Tope y yo he vuelto a Lezama. Total, 106 km a 26,5 de media. No está mal para una salida de pretemporada donde prácticamente 70 km los he hecho solo.

HH

Este es un año par y, por tanto, toca Hiru Haundiak, la martxa/carrerón de montaña que no deja indiferente a nadie y a la que van a ir mis kolegas de carreras montañeras. Así es, Mikeldi, ‘Villano de los montes’ ya lo ha dejado claro en su blog y Gabri ya comentó que tb se iba a apuntar. Solo faltaba Unai y, el lunes que coincidimos corriendo por el pueblo, me dijo que se había apuntado a última hora.

Me da pena no meterme en este berenjenal con ellos pero no me veo en una tan gorda. Eso sí, voy a estar atento a sus entrenamientos y me gustaría hacer alguna tirada con ellos, ya iremos contando. Por lo pronto, espero que nos veamos en la Apuko y me cuenten sus batallas. Tb quiero reservarme la fecha de la carrera para ir al Anboto y verles pasar. Igual hasta se puede ir tb a meta para ver la llegada.

En cuanto a la rabiosa actualidad, pues parece que tenemos una semana con relativo buen tiempo y el domingo se podrá salir a dar una vueltilla en bici. Si se confirma este buen tiempo, intentaré salir pronto, dar una vuelta por mi cuenta, luego ir a buscar a los de la Txori, acompañarles parte del recorrido y volver un poco antes para tomar un pote por Lezama.

2012.

Ya tenemos aquí el 2012 que, dicen, va a ser bastante duro. Esperemos que no lo sea tanto y que las cosas empiecen a mejorar un poco, que la gente tenga curro y que la salud respete a todos el mundo.

En cuanto a entrenamientos y globeradas varias, pues hoy, con un día bastante bonito, he salido a rodar un poco con la de carretera. Nada, 62 km para rebajar la cena de Nochevieja y prepararse para la jamada de Año Nuevo.

Ayer fui al Gorbea con mis cuñados y pasamos un día muy majo. Por supuesto, madrugón y salida desde Saldropo, recorrido con mucho barro y viento y un poco de agua arriba. Pero mucho ambiente en la cima donde hemos tomado una copita de cava y un poco de turrón. Luego, bajar tranquilamente para evitar caídas.

Queda todavía la semana de Reyes, con su consiguiente jamada y celebración. Por tanto, nosotros todavía no damos por cerrado la etapa navideña. Eso sucederá el día 9, para ese día espero comenzar el ramadán y a preparar un poco la Apuko que espero que sea el primer objetivo del año.

Pongo fotillo del Gorbea. Urte berri on eta ondo pasa.