Ya estamos en la semana 0 y ya sólo queda descansar, relajarse y esperar que el tiempo acompañe un poco. No como hoy, que ha hecho un día de perros. A pesar de todo, he salido y he hecho los 18,4 que tenía pensados. La semana ha sido bastante mas suave que las 2 anteriores:
- Lunes: 46' de carrera suave.
- Martes: 46' de rodaje tranquilo + 8 rectas
- Viernes: 1h:16' de rodaje alegre
- Domingo: 18,4 km. en 1h:24' (a 4:35 el km).
Me he exprimido en la tirada de hoy. No tenía ninguna gana de salir, así que he remoleado un poco, pero al final me he decidido. La primera parte he tenido suerte con la lluvia pero, eso sí, viento de cara bastante majo y bien frio. En la vuelta el viento ha sido de espalda, pero me ha caido agua a mares. En fin, me quedo con que he mantenido el ritmo a 4:35 en un día muy malo y sólo.
COmo ya he puesto en algún post, el objetivo inicial es mantenerse con los del globo de 3h:15'. A ver que tal.
Te va a salir una maratón excelente. Además, parece que el tiempo puede acompañar. Así que valor y al toro.
ResponderEliminarQue tal Platxi, me hubiera gustado escribirte unas palabras antes pero por diversos motivos no he podido. En esto de correr, aunque no se tenga ganas , una vez puestas las zapatillas le empieza a picar a uno el gusanillo y se viene arriba. Por lo que veo esta semana tienes maratón. Coje al tío del globo y no lo sueltes, pero no te emparanolles con el tiempo, lo princiàl es terminar este tipos de carreras, ya que en tres horas puede pasar de todo. Animo que seguro que conseguirás tu objetivo. Desde tierras Roteñas te estaremos animando.
ResponderEliminarSalu2