Quedan 27 días.

Estamos en la parte de más cantidad de entrenamiento de cara al maratón y la semana pasada ha sido la de mayor km hasta ahora. Os resumo:

• Lunes: 1h de rodaje muy suave como recupareción de la media de Urkiola.
• Miércoles: 1h:13' distribuidos en 28' de calentamiento, 4 x 4 x 1' y 21' de descalentamiento.
• Jueves: 40' de rodaje suave.
• Viernes: 1h:28' distribuidos en 15' de calentamiento, 2 x 6.000 y 13' de descalentamiento. Los 6.000 los hice por el parque tecnológico en un circuito con bastantes cuestas, yo creo que es bastante durillo. El 1er 6.000 en 28':43'' (a 4':47'') y el 20 en 26':27'' (a 4':25''), un poco lentos.
• Domingo: 2h:20' por el Ganguren. El recorrido fue en el que hace un mes hice 2h:27', le he recortado 7' así que parece que estamos mejorando.

Por lo demás, poco que contar. Me gustaría mantener el nivel de entrenamientos esta semana para luego ir bajando poco a poco, pero la semana se presenta complicada con un par de reuniones. Bueno, se hará lo que se puede, hoy he salido 57' a las 8:15.