- Lunes: 30’ de piscina (1.250 mts)
- Martes: 36’ de carrera suave.
- Miércoles: 54' de carrera con cambios de ritmo + 4 rectas.
- Viernes: 1h:25’ de por Geldos y Berreagas.
- Sábado: 25’ en la piscina (1.000 mts).
- Domingo: Vuelta en bici por la Ria y Morga (92 km)
Hoy tb he salido con la 'fresca' a las 8 de la mañana. Vaya rasca!! Pero bueno he rodado un poco por el parque y a las 9 he ido a buscar al resto del grupo, ya la temperatura era otra. Hemos ido por la Ria, donde he pinchado, pinchazo que ha dado bastante guerra. Después de 25' hemos seguido hasta Plentzia y bajando Andrakas hemos formado grupeta con otros ciclogloberos con los que hemos ido muy bien hasta Gerekiz.
En Gerekiz yo he plegado velas hacia Morga, los otros se han ido a Gernika a tomar el café. He llegado a las 12 a Lezama, justo cuando Ana y las niñas bajaban a dar un paseo. Ducha rápida y al parque a cumplir con la familia, vinito y a jamar. Buena jornada.
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