Crónica mugetatik.

Esta, como es en casa, resulta muy cómoda dado que no implica desplazamientos y todo resulta muy familiar. Así, pude levantarme y desayunar con tiempo, coger el dorsal sin problemas, pasar por el baño tranquilamente… En fin, que estaba en la salida en perfecto estado de revista. Además, tuve tiempo para ver la salida de los andalaris. 

Como ya anticipaban las previsiones, en esta edición tuvimos un protagonista de excepción que iba a marcar el devenir de la carrera, al menos a mí: el calor. Desde las 8 de la mañana ya hacía bastante calor y a las 10 yo creo que ya andábamos por los 30 grados. Normalmente la salida me la tomo con calma, y este año todavía más, porque ya sé que estas temperaturas no me sientan nada bien. 

En la salida los compañeros de entrenamientos se fueron enseguida, como ya esperaba, porque están andando muy bien. Por supuesto, a Alex y a Isaac ni les vi y a Rafa, Etor y Lander un poco al principio, pero muy al principio. Olano se lo toma con más calma que yo. A Corcu también le perdí de vista pronto pero en la subida a Gaztelumendi le volví a coger y fui hasta el avituallamiento de la casa Torre con él.

En la casa Torre ya noté que no iba y que la subida al Ganguren se iba a hacer durísima. Así fue, ya en la parte final me tuve que parar 2 veces porque no podía, la segunda de las paradas con mareo incluido. Poco a poco conseguí llegar al avituallamiento donde comí y bebí algo. Esto me dio un poco de aire pero la verdad es que iba muy mal, cada vez que había un repecho lo hacía andando y, en la bajada a Lezama, me dejé llevar pero hasta eso me costó un horror.

Por fin, llegué a meta en 2h:50’, casi 30’ más que el año pasado. De nuevo, tomé líquido y algo de fruta, poco a poco me fui recuperando pero sí que notaba un cansancio terrible. En el Vivero Unai ya me había dicho que Isaac había hecho 4º y abajo me dicen que en 2h:01’. Sin comentarios, una máquina. Los demás también muy bien, buenos tiempos para el día que había salido. Al parecer, Olano y yo fuimos los que más sufrimos el calor.

Al de poco de llegar, aparecieron los de la txiki. Leire e Irati entraron con un sofoco de aúpa. Leire, además, con dolor en los pies porque las zapatillas le han hecho daño. Todos habían pasado mucho calor pero Ana me dijo que sin problemas, que se habían arreglado bien.

Después de la entrega de premios, fuimos al Grisson a tomar una cerveza y de nuevo me dio un mareo bastante serio. En éste lo pasé realmente mal, poco a poco, con ayuda de Ana y Etor, conseguí levantarme e ir a casa. Me tumbé un poquito, me di una ducha y ya mejor. Comí algo y, después de la siesta, me vi recuperado y nos fuimos a la piscina a pasar la tarde. 

Después del susto del mareo, esta semana habrá que tomársela con tranquilidad. Espero seguir con los entrenamientos para hacer la Sorginen, eso sí, con calma y midiendo los esfuerzos.

Lezamako mugetatik.

Después del periodo vacacional, vuelta a la rutina. Cierto es que en vacaciones estamos estupendamente pero, por lo menos para mí, la rutina es necesaria. Aunque luego el año se hace muy largo y esperamos fervientemente las vacaciones, el tener el día a día controlado me hace sentirme cómodo.

Así que, como digo, ahora toca volver a las pautas habituales y, como no, a las carreras y salidas otoñales. Empezando por la Mugetatik que, bien es cierto que se celebra en verano, pero para muchos es la que da el pistoletazo de salida de la temporada de otoño.

Este año hay algún pequeño cambio en el recorrido y, al parecer, se cronometra la subida al Ganguren. Por lo demás, poca cosa, para qué cambiar algo que funciona bien. Primero saldrán la marcha andando (creo que a las 8:30), después la carrera (las 10:30) y seguido la txiki. Los horarios mejor consultarlos en la web porque no estoy muy seguro. Creo que todavía quedan dorsales, así que animarse, que hay mucho ambiente y, tanto la marcha como la carrera, no son muy duras. 

Fotos de la GALAR

Dando una pequeña vuelta por festak.com he encontrado algunas fotos de la Galar en las que salimos la grupeta. En mi caso solo aparezco en una y de Rafa no he visto ni una, sin embargo, Isaac aparece en un montón. 

Hay un montón de fotos en festak.com y con toda seguridad me habré dejado alguna. Pongo aquí alguna para ilustrar lo bien que nos lo pasamos ese día.

Subida a Urkiola.

En nuestro entorno, para todos los que andamos un poco en bici, Urkiola es un referente . En el calendario de la Txorierri no falta una visita al puerto y, la verdad, no sé si este año se ha llevado a cabo, pero Aitor no había estado este año, ni yo tampoco, y el domingo se despertó con ganas de visitarlo. 

A Patxi, Fernan y Javi no les pareció mala idea, así a las 8:35 pusimos rumbo a Mañaria. Yo llevaba 3 semanas sin tocar la bici de carretera y, en cuanto a la BTT, había hecho un par de salidas el jueves y el domingo. Pero bueno…, las sensaciones con la BTT fueron muy buenas, así que sí me veía como para pasar Urkiola sin penar demasiado. Por el camino nos encontramos con Txaber que, primero se animó a acompañarnos hasta Mañaria, y acabó al final subiendo el puerto.

La subida, como siempre, cada uno a su ritmo, Javi y yo nos quedamos atrás y fuimos poco a poco. Coronamos y rápido a Otxandiano para no hacer esperar a los gallos y para tomar el colacao de rigor. En Otxandiano estaban esperando Patxi, Fernan y Aitor, Txaber se fue por Dima para llegar a casa un poco antes. 

La vuelta la hicimos por el atajo de Barazar a bastante ritmo. El caso es que nos plantamos en Lezama a las 12:10 y, como era pronto, les acompañé hasta Zamudio para hacer algún km más. Total 112 km a 28,5 de media. Vamos, para mí, una salida bastante exigente que pasé bien porque, quitando la subida a Urkiola, aguanté el ritmo a rueda sin grandes problemas.

Le Tour: la Pierre Saint-Martin.

Estamos en plena vorágine del tour que, desde mi punto de vista, está siendo bastante entretenido. Es verdad que el Sky lo tiene bastante controlado pero las etapas de los pirineos han estado bastante bien. A ver qué pasa en los Alpes.

Algún año nos hemos acercado con la bici a disfrutar del ambientillo y a subir alguno de los puertos. La última vez que estuve (con Fernan y Aitor) fue la que ganó Samu en Luz Ardiden. Aquel año dejamos el coche en Lourdes y fuimos en bici hasta Saint Marie de Campan, subimos el Tourmalet, nos tomamos un “chocolat” en Luz Sant Sauveur, y luego intentamos subir Luz Ardiden, donde acababa la etapa, pero no nos dejaron.

Volvimos a Lourdes, nos comimos el bocata y vimos el final de etapa en un bar tomando una cerveza. Recuerdo que fue una jornada redonda, hizo un día estupendo y llegamos a casa sobre las 9 habiendo pasado un día de lo más divertido.

Este año, algunos de la Txori (Agustín, Pedro y Aitor, de nuevo) han estado en la Pierre Saint-Martin en un plan similar al del año de Samu. Esto es, salir de Derio a las 5:30, andar con la bici por la zona de la carrera y volver para la hora de la cena. Imagino que se lo habrán pasado fenomenal. Imagino, no. Seguro. De hecho, han mandado fotos muy chulas desde la Pierre Saint-Martin. Pongo una que me ha gustado especialmente.

Galarleiz crónica.

Como de costumbre, KDD temprana (6:45) en la degustación de Ibon. Nos juntamos Corcu, Isaac, Etor, Alex, Rafa y yo y enseguida nos dirigimos a Zalla donde llegamos con tiempo para aparcar. Esperamos un poco a los autobuses que nos llevarán a San Pelaio donde llegamos con un poco se sirimiri.

A pesar del sirimiri, no se estaba mal y pudimos hacer los últimos preparativos sin problemas. Calentamos un poco y salimos al ritmo del Thriller de M. Jackson que le da un punto a la salida. Etor se va enseguida, está muy en forma y va a hacer un tiempazo. Rafa y yo vamos juntos controlando la velocidad para llegar al medio maratón sobre las 2:45. La idea es no ir demasiado rápido para tener fuerzas para la segunda parte y poder bajar de 5:30.

Coronamos el Zalama y vamos avanzando poco a poco y charlando tranquilamente. En los pasos de los km 5 y 10 vemos que vamos 5’ más rápidos pero entra dentro de lo razonable. Poco a poco nos vamos quitando las subidas más duras y nos plantamos en el medio maratón con un adelanto de 8’ sobre el tiempo previsto. Rafa va supercómodo, yo no tanto, aunque tampoco voy mal. Después del medio maratón se sube el Burugueño, poco a poco Rafa me va soltando, sigo a mi ritmo ya que forzar para seguirle no tiene sentido con todo lo que queda por delante.

Poco a poco me voy acercando al Kolitza, donde se empieza a ver bastante ambiente de público animando, voy haciendo mi carrera y mentalizándome para evitar los bajonazos. Llego al 30, no puedo decir que voy fresco pero tampoco mal, mantengo el trote y voy pasando gente, la mayoría de la martxa y algún korrikalari también. 

Pasando el Garbea, viene la bajada mortal que recordaba de la vez anterior que te deja los cuádriceps para un derribo. Bajo con cuidado, adelantando a gente tocada y que sufre para hacer la bajada. Por fin llego a la pista, ahora la bajada es tendida y viene muy bien para ir recuperándose.

Ya solo queda la campa de Martintxo como último gran obstáculo. Subo, sin parar, muy despacio. Arriba miro el reloj: 4 horas y 50 minutos. Es decir, voy muy bien y, si no me fallan las patas, puedo bajar de 5:15 ya que quedan menos de 4 km. Dicho y hecho, bajo a buen ritmo y me planto en meta en 5:12. En el puesto de la Cruz Roja está Josetxu que me anima un montón, que bien volver a ver a Josetxu. 

En la zona de premios están estos que han hecho unos tiempazos de aupa, todos han bajado de 5 horas. Por supuesto, me dan envidia, pero envidia sana, me alegro mucho por Etor y Rafa, han entrenado bien y mejorado una barbaridad. También Isaac, Corcu y Alex, pero estos ya eran unos matxakas antes.

Por último, nos dan la bolsa de la carrera que, para mí, está muy bien: camiseta y toalla maja, unos calcetines que vienen muy bien y una cinta para el pelo que espero sirva a las chicas de casa. Después de la ducha nos vamos para Lezama. Ana y las niñas se han ido al cine y me dan unas horas para comer tranquilamente y ver el tour (siesta incluída). Me viene fenomenal este ratito. Cuando vuelven del cine ya he recogido todo y nos vamos a dar una vueltita por el pueblo. 

Foto de la camiseta.

Semana pre.Galarleiz.

Estamos en la semana premaratón y, la verdad, no estoy nada nervioso. De hecho, incluso no me hago a la idea de que el domingo me espera una buena en la Galarleiz. No espero grandes resultados, es cierto que en junio he entrenado bastante y he andado a gusto, pero 42 km son mucho km y estoy seguro de que la carrera se me va a hacer larga. 

A ver si consigo mantener un ritmo suave de modo que llegue al medio maratón sobre las 2h:45’. Esto es ir a un ritmo de 7’:50’’. En la media de Zumaia me salió una media de 6’:15’’, es decir, le estaríamos metiendo más de minuto y medio de colchón para luego aguantar la segunda media. 

Si hiciese la primera media en 2h:45’ y la segunda pudiese mantener ese ritmo, saldría 5 horas y media que, para mí, no está nada mal. Ni siquiera me lo pongo de objetivo porque, la verdad, no tengo ni idea de cómo responderé a partir del 30. En la Kosta Trail me salió una media de 7:20 pero acabé fundido. Así que aquí quiero ir tranquilo e intentar llegar con algo de reserva al final.

Foto del final hace 6 años, se me ve contento, no me extraña porque tenía unas ganas de acabar...