Salida a Lekeitio.

Se hizo la salida de Lekeitio con un domingo estupendo y una cuadrilla bastante numerosa. Sobre la docena nos juntamos esta vez. En esta ocasión nos acompañaron 2 amigos de Jon que andaban un huevo.

La primera mitad fuimos tranquilos de menos a más y tratando de mantener el grupo unido para llegar a Lekeitio juntos, como así fue. Lekeitio estaba radiante y, en el puerto, nos tomamos el cafecito de rigor.

De vuelta para casa, Fernan y los amigos de Jon salieron un poco ligeros formándose enseguida 2 grupitos. Yo me metí en el 1ro con los 3 matxakas, Aitor (otro matxaka), Javi y yo (las 2 potenciales victimas).

La subida a Ereño tb fue de menos a más y, en los 2 últimos km, se fue muy rápido. A falta de unos 500 mtos Javi se descuelga y yo ya iba muy justo pero consigo llegar al alto. Eso, en principio te garantiza llegar a Muxika con la cabeza. Con todo, en la bajada a Gernika se fue a matxete pero después se puso un ritmo más llevadero, alto pero un poquito más llevadero.

En la subida a Gerekiz otra vez calentón. Esta vez nos quedamos unos de los colegas de Jon y yo, que me sobra como un km. Arriba, en Gerekiz, nos esperan los 3 matxakas con la idea de ir a buscar al otro grupo e ir a Algorta. Yo me planto y les digo que me subo Morga y para casa para aprovechar un poco la mañana con la familia.

Subo Morga tranquilo y, a la altura del Katxi, me pilla un grupo de chavales a los que me uno para hacer una subida a Mora del kopon. Creo que no he subido este puerto tan rápido en la vida. La bajada tb a toda pastilla. Al final, a las 12:15 en casa con 116 km y 28 de media, no está nada mal teniendo en cuenta el recorrido.La verdad es que me he sentido como nunca en la bici, se notan los km de Girona y el haber estado bastante activo todo el verano.

Esta semana voy a bajar un poco el pistón de cara a la Sorginen. Voy sin pensar en tiempos, a disfrutar y llegar entero para luego poder estar con la familia decentemente. Con todo, espero hacer un buen tiempo ya que me encuentro muy bien de forma. Pero, a lo dicho, el plan es correr sin mirar el reloj y reservando un poco para no llegar muerto.

Salida a Orduña.

Hemos retomado las salidas de la Txori, hoy era la segunda después del parón veraniego. Nos hemos juntado unos 10 en una magnífica mañana para dar una vueltilla.

La salida era a Orduña por Respaldiza tomando un desvío por Lendoño que tiene una subida curiosa y que baja directamente en Orduña. Por supuesto, la subida se ha hecho rapidilla y cada uno ha buscado su hueco intentando que éste estuviera lo más adelante posible.

Cafecillo en la plaza y vuelta por Amurrio, Orozko, Arrigorriaga y Erletxe. Esta parte la hemos hecho bastante rápido, eso sí, respetando un poco en los repechos para que nadie se quedara cortado. Al final, 120 km a 28 de media y en Lezama a las 12:45. Por allí estaban los de la prueba de MTB dando mucho ambiente al pueblo.

El viernes hice parte del recorrido de la prueba de MTB, me pareció duro y muy técnico pero creo que con el terreno seco es asumible, con mucho cuidado, pero se puede hacer. Con el terreno húmedo lo veo muy complicado, demasiado difícil para mí.

Pongo foto de la Lezamako del año pasado, por darle algo de color al blog.

Crónica Lezamako

Ya hemos terminado la Lezamako otro año más, que no está nada mal. Ha salido un día bonito, frio por la mañana pero a las 10 había una temperatura ideal para correr. Como siempre he salido intentando no meterme en guerras que no me corresponden, buscando un ritmo cómodo que pudiera llevar sin ahogarme. Durante esta primera parte he tenido muy cerca a Jay, lo que me hacía pensar que igual iba demasiado rápido.

Pronto llegamos al primer avituallamiento, a partir de aquí ya no veo más a Jay, sigo conservador, con un ritmo cómodo y disfrutando del recorrido. En el bosque antes de pasar al otro lado de Lezama, he ido bastante sólo, he pillado algún andalari, pero pocos korrikalaris. Luego, ya en la parte donde hay más asfalto han aparecido varios corredores. Poco a poco he ido cogiendo gente y la subida al Ganguren la he hecho muy a gusto, se nota que este año he entrenado mucho por esa zona.

He llegado a la cima contento y con ganas, por el cresterio he seguido adelantando a algunos korrikalaris. La bajada me la he tomado con precaución ya que es fácil lesionarse por el cansancio y por el terreno. Además, había que dejar algo para la parte de Legino. Esa zona no la conocía y me ha gustado aunque he salido muy castigado. Son 3 km cañeros que te dejan el cuerpo roto.

Al final he llegado con buen paso al pueblo (importante entrar con un poco de presencia ante los vecinos, aunque sea poca). Por la megafonía he oído que era el 2do de Lezama, otra vez que me vuelve a ganar Alex. Bueno, con eso contaba. De hecho, creía que este año me iban a pasar alguno más, ya tendrá que ser el que viene. A ver si la salud respeta y puedo volver a correr la carrera.

En cuanto al tiempo, no tengo ni idea. He ido sin reloj y no he preguntado a la llegada. Cuando salgan las clasificaciones ya miraré el tiempo.

El cambio en la Lezamako Mugetatik.

Ay, ay, ay... Ya me han comentado que el cambio en la carrera no es ninguna broma. Parece que son 2 kilometros con varias aldapas y bastante técnicos. Je, je... esto empezó siendo un tramo en bajada y va a acabar siendo el cuarto oscuro de Fumantxu.

Bueno, bueno... otra razón más para tomarme la carrera con calma, que lo importante es la piperrada de la llegada, je, je. Por lo demás, estos días he hecho dos salidas de una hora con la MTB y 2 salidas carriendo: la primera de 50' con 3 series de 8' no muy fuertes pero series, al fin al cabo, la otra han sido 40' suaves.

Mañana viernes, como mucho, haré una horita de MTB y el sábado nada. Espero llegar descansado y que la cadera/pierna no me de mucha guerra. Según como me recupere de esta me plantearé ir a la Sorginen, a ver si puede ser.

2da parte de las vacaciones.

Ala! Ya hemos fundido las vacatas de verano. Un mes por ahí danzando: primero en Galicia y despues en Girona. Los últimos 15 días en St Pere de Pescador, en un camping muy majo, muy familiar, con piscina, playa y actividades para los niños. Todos nos hemos divertido un montón.

Como el año pasado, he llevado la bici y al final han caído 600 km, más o menos. Tb he salido algún día a correr, así que no me puedo quejar en cuanto a entrenamientos. Eso sí, tb ha caido alguna barbacoa, alguna botella de cava y alguna de blanco del Ampurda. Como no podía ser de otra manera, ha habido un poco de todo.

Ahora hay que empezar, poco a poco, a volver a la rutina. Estas primeras semanas, que las niñas están en casa, será todavía un poco 'light'. Además, comienzan las fiestas de Lezama, con lo que tendremos un poco de ambientillo en el pueblo. Y, como no, tenemos la carrera de Lezama, a la que estoy apuntado. Es este domingo, así que esta semana estaremos tranquilos.

Ayer hice 2 horitas por el Ganguren, subiendo por el recorrido de la carrera. ¿Sensaciones? Pues, como siempre, ni mejor ni peor que otras veces. Lo bueno es que hoy no tengo agujetas y, si esta semana hago otra salida, creo que podré esquivar las agujetas que normalmente suelo tener la semana siguiente de esta carrera.

Bueno, a ver que tal sale, este año son 27 km. Para mí, ya son bastantes km.

1ra parte de las vacaciones.

Ya hemos quemado la 1ra semana en Galicia, hemos estado 8 días. El tiempo nos ha respetado mucho y hemos podido ir a la playa la mayoría de los días. Por supuesto, ha sido tb una semana muy gastronómica, alguna botellita de Albariño y Ribeiro ha caído, sí, je, je, je. Bueno, al final no todo van a ser berros y queso fresco...

Una de las mejores cosas de estos días es que he salido a correr todas las mañanas, unos 45' por un parque que había al lado del río. Un sitio ideal, con hierba y tierra, llano y unas vistas magníficas. Han sido 7 días seguidos corriendo y prácticamente no he tenido molestias. Es cierto que siempre he ido tranquilo y en ningún momento he apretado, pero estoy la mar de contento.

Justo antes de ir a Galicia ya me había inscrito en la Lezamako Mugetatik. Lo había hecho muy poco convencido por ser la carrera del pueblo pero ahora estoy animado con la carrera. Creo que si las molestias desaparecen podré disfrutar mucho de la carrera.

Esta semana voy a hacer un poco de MTB y una a pie por el Vivero, de cara a la de Lezama. Luego, nos vamos unos días a Girona, me llevo la de carretera y tb van Fernan y Agus, así que imagino que alguna salida larga ya haremos. Bueno, ya iremos viendo.

Las bicis son para el verano.

Efectivamente, el verano no es tiempo para ordenadores, pero sí para bicicletas. Al final, el domingo cumplimos como unos campeones, hicimos Derio - Deba - Derio a 29 por hora, en Lezama a las 13:15. Nos dimos una zurra bastante maja, pero fuimos juntos, prácticamente sin descuelgues, eso hizo que pudiésemos mantener un buen ritmo y, así, sacar una media de escándalo.

El día salió perfecto porque, aunque al principio tuvimos algunas nubes, la cosa fue mejorando a medida que avanzaba la mañana. Fuimos Fernan, Aitor, Jon, Agustín, Ibarretxe, Luis y yo. Una grupeta maja que, gracias a que Fernan y Aitor se portaron como lideres de verdad, se mantuvo compacta y hasta Areitio lo hicimos en grupo. De no creer.

Estos días estoy haciendo escapadas de 1 horita de MTB y luego para la piscina con las niñas. Las salidas de MTB son casi siempre a Gaztelumendi y luego bajada por Goikolexea. Las zapas casi ni me las pongo, la semana pasada hice 1h:30 por monte y esta no sé si haré algo, ya iremos viendo. Quiero mantener un mínimo para poder hacer la de Lezama, aunque sea en 3 horas.

Por lo demás, esta es mi última semana de curro y luego pillo 4 semanas de vacaciones. El plan es unos días a Galicia al principio y a Girona los últimos 15 días. A ver si todo sale sin sobresaltos. A Girona me llevo la bici, tb van Fernan y Agustín y como además conocemos a unos de Roses, seguro que salen excursiones muy majas. A Noia llevo las zapas y suelo hacer 45' por la Ría a primera hora, antes de que se levante toda la tropa. Bueno, eso es lo que he hecho los años anteriores, a ver si este cumplo tb.