Hoy he recogido el dorsal de la Kosta Trail en el Forum de Campuzano. Con tiempo, sí señor. Ahora a ver si lo organizo bien, no vaya a ser que llegue el día y no sepa donde he dejado el dichoso dorsal.
Por lo demás, la camiseta ha salido bastante grande. Normalmente suelo pedir una M y, a veces, la M sale grande, como esta vez. No pasa nada, ya se la pasaré a algún hermano o cuñado.
Curioso me ha parecido un desmaquillador de ojos, mi mujer lo agradecerá. También viene una crema hidratante que vendrá muy bien para este verano.
Otra curiosidad es una revista de Trail que he leído viniendo en el tren. Puff!!! me ha parecido muy PRO, que si la alimentación, que si el "entreno cruzado", que si el ultra-tope-ultra... Esta claro que me estoy haciendo viejo.
En fin, me ha gustado la bolsa, me he divertido sacando los "oparis".
martes, 2 de junio de 2015
domingo, 31 de mayo de 2015
Salida Trabakua
Después de la decepción de ayer con el Athletic, hoy los de la Txori hemos salido a cumplir con la salida oficial de este domingo a Trabakua. Nos dio pena lo de ayer pero se hizo lo que se pudo y no dieron opciones.
En cuanto a la salida, un pelín accidentada antes de Bolibar pero nada grave. Al fina, hemos estado 6 y Patxi ha venido un poco con nosotros, solo hasta Gernika, luego se ha vuelto a casa.
La verdad que, para estar ya practicamente en junio, hemos ido bastante compactos y casi siempre juntos. Hemos disfrutado de un dia muy bonito y a mi me han salido 113 km porque he hecho un poco por el Parque Tecnológico antes de ir a buscar a la gente a Derio.
Este semana ha estado muy bien en cuanta a entrenamientos:
Foto volviendo de Trabakua:
En cuanto a la salida, un pelín accidentada antes de Bolibar pero nada grave. Al fina, hemos estado 6 y Patxi ha venido un poco con nosotros, solo hasta Gernika, luego se ha vuelto a casa.
La verdad que, para estar ya practicamente en junio, hemos ido bastante compactos y casi siempre juntos. Hemos disfrutado de un dia muy bonito y a mi me han salido 113 km porque he hecho un poco por el Parque Tecnológico antes de ir a buscar a la gente a Derio.
Este semana ha estado muy bien en cuanta a entrenamientos:
- Martes: 45' de carrera por alredededores de casa (9 km)
- Miércoles: 17 km en MTB por Gaztelumendi.
- Jueves: 15 km de MTB en Gaztelumenti,
- Viernes: 2h:17' por el vivero a pie.
- Domingo: Salida a Trabakua (113 km)
Foto volviendo de Trabakua:
miércoles, 20 de mayo de 2015
Dorleta.
Esta semana se ha complicado bastante y no voy a poder hacer nada hasta, por lo menos, el viernes. En fin... a ver si el viernes sí que puedo y me doy una vuelta por el Vivero. Ultimamente, los viernes no estoy perdonando y suelen caer unos 20 km pasando por el buzón de Ganguren.
Por otro lado, para el domingo hay 2 posibilidades: una es ir a hacer el recorrido de la Kosta Trail con los korrikalaris de Lezama y la otra hacer la salida de la Txori. Posiblemente me decante por la última porque sino la bici casi ni la toco y, de cara a seguir con los de la Txori, hay que hacer kilómetros.
Es cierto que el objetivo del año es la Galarleiz pero también quiero hacer las salidas de la Txori para no perder el contacto y porque no viene mal para coger fondo. La de este domingo pinta bien, aunque hay que aguantar a los galgos de la Txori, porque es la Dorleta y salen unos 135 km.
Por otro lado, para el domingo hay 2 posibilidades: una es ir a hacer el recorrido de la Kosta Trail con los korrikalaris de Lezama y la otra hacer la salida de la Txori. Posiblemente me decante por la última porque sino la bici casi ni la toco y, de cara a seguir con los de la Txori, hay que hacer kilómetros.
Es cierto que el objetivo del año es la Galarleiz pero también quiero hacer las salidas de la Txori para no perder el contacto y porque no viene mal para coger fondo. La de este domingo pinta bien, aunque hay que aguantar a los galgos de la Txori, porque es la Dorleta y salen unos 135 km.
domingo, 17 de mayo de 2015
Probando Endomondo
Como el domingo lo tengo un poco liado porque las niñas tienen competición de gimnasia rítmica, he decidido no ir con la Txoti y salir a correr por el Vivero. Así también he aprovechado para probar Endomondo, que lo bajé al móvil ayer.
La prueba ha sido un fiasco, creo que, al mojarse el móvil, se ha parado o se ha vuelto loco. Solo ha registrado los primeros 11 km, con más de 900 mts de desnivel positivo y que han supuesto 1h:20'. Luego he hecho otra hora más que, imagino, habŕan sido otros 10 km ya que estos en su mayoría eran en bajada.
Al final no he podido hacer lo que quería que era medir el recorrido. Este, o variantes muy parecidas, lo estoy haciendo bastante este año para preparar la Galarleiz. A ver si la semana que viene lo consigo medir, yo calculo que anda entre 20 y 22km.
La prueba ha sido un fiasco, creo que, al mojarse el móvil, se ha parado o se ha vuelto loco. Solo ha registrado los primeros 11 km, con más de 900 mts de desnivel positivo y que han supuesto 1h:20'. Luego he hecho otra hora más que, imagino, habŕan sido otros 10 km ya que estos en su mayoría eran en bajada.
Al final no he podido hacer lo que quería que era medir el recorrido. Este, o variantes muy parecidas, lo estoy haciendo bastante este año para preparar la Galarleiz. A ver si la semana que viene lo consigo medir, yo calculo que anda entre 20 y 22km.
lunes, 2 de septiembre de 2013
Lezamako Mugetati III: Crónica.
Hala!! Ya hemos hecho la 1ra carrera del año, la Lezamako Mugetatik. Sí, nos hemos estrenado en casa, me lo han tenido que poner fácil para decidirme a ponerme un dorsal, je, je…
Como simpre el ambiente fue fenómenal desde primera hora. A las 8:30 salían la marcha a pie y había un ambiente muy majo por el pueblo. Estuve en la salida animando y charlando con alguna gente. Luego subí a casa a preparar las cosas para la carrera y a ayudar a Ana, ya que iba a la txiki con las niñas.
Con prisas y nervios me coloco en la salida donde veo a Jay, salimos juntos a un ritmo alto. Vamos con Emeterio y Joseba Bermejo, para mí un poco forzado pero aguantando. Sin embargo, en el km 3-4 me da como un calambre en el muslo que casi me obliga a parar. Es en una pequeña bajada y me deja el muslo bastante tocado, al ser tan pronto empiezo a pensar que igual no acabo.
Jay me dice que queda poco para coronar y que, según como vaya en la bajada, antes del Ganguren, decida, que a veces esos dolores se pasan. Bajo el ritmo, Jay se queda conmigo y coronamos ya casi sin dolores.
El camino desde Gaztelumendi hasta el comienzo de la bajada lo hacemos sin forzar, charlando y echando unas risas. Comienza la bajada y el muslo no me duele, voy suave para evitar sustos y llego abajo sin apenas molestias. Esto me anima, llego con Jay al avituallamiento, comemos algo y vamos para arriba juntos.
Subiendo voy bien, teniendo en cuenta que la subida al Ganguren es exigente. Pienso en la bajada, donde podría volver a tener problemas en el muslo, pero decido concentrarme en llegar arriba y luego ya veremos como bajo.
A punto de coronar el Ganguren nos encontramos con los de la txiki. Sorpresa mayúscula que los hayan subido hasta allí, sorpresa y preocupación por Ana y las niñas. Corono y llego al avituallamiento, allí estaban Ana y las niñas, como unas campeonas y con ganas. Les saludo, como algo y me voy con Jay.
En el cresteo no pierdo a Jay aunque ya veo que lleva más ritmo que yo. Da igual, lo importante es que voy bien y que, si no surgen contratiempos, voy acabar la carrera con un buen tiempo. Así que decido hacer mi carrera y, aunque hasta casi donde empieza el descenso tengo a Jay a vista, doy por descontado que no puedo seguir su ritmo. Efectivamente, en la bajada le pierdo pero consigo bajar sin problemas y acabar en 2h:21, buena marca que creo me deja 2do de Lezama por detrás de Isaac.
En meta charlo con mucha gente de la carrera, este año creo que todos con buenas sensaciones. Espero la llegada de la txiki que llegan a las 13:30 muy contentos. Justo coincide con la entrega de trofeos, nos quedamos a verla y luego a casa.
El balance positivo: las niñas han vivido una experiencia bonita, yo he acabado la carrera entero y con un muy buen tiempo y hemos disfrutado de un bonito día de monte. Solo me queda saber a ver como me recupero, espero que bien y que pueda seguir entrenando de cara a plantearme el Maratón de Donosti. Ya veremos.
Como simpre el ambiente fue fenómenal desde primera hora. A las 8:30 salían la marcha a pie y había un ambiente muy majo por el pueblo. Estuve en la salida animando y charlando con alguna gente. Luego subí a casa a preparar las cosas para la carrera y a ayudar a Ana, ya que iba a la txiki con las niñas.
Con prisas y nervios me coloco en la salida donde veo a Jay, salimos juntos a un ritmo alto. Vamos con Emeterio y Joseba Bermejo, para mí un poco forzado pero aguantando. Sin embargo, en el km 3-4 me da como un calambre en el muslo que casi me obliga a parar. Es en una pequeña bajada y me deja el muslo bastante tocado, al ser tan pronto empiezo a pensar que igual no acabo.
Jay me dice que queda poco para coronar y que, según como vaya en la bajada, antes del Ganguren, decida, que a veces esos dolores se pasan. Bajo el ritmo, Jay se queda conmigo y coronamos ya casi sin dolores.
El camino desde Gaztelumendi hasta el comienzo de la bajada lo hacemos sin forzar, charlando y echando unas risas. Comienza la bajada y el muslo no me duele, voy suave para evitar sustos y llego abajo sin apenas molestias. Esto me anima, llego con Jay al avituallamiento, comemos algo y vamos para arriba juntos.
Subiendo voy bien, teniendo en cuenta que la subida al Ganguren es exigente. Pienso en la bajada, donde podría volver a tener problemas en el muslo, pero decido concentrarme en llegar arriba y luego ya veremos como bajo.
A punto de coronar el Ganguren nos encontramos con los de la txiki. Sorpresa mayúscula que los hayan subido hasta allí, sorpresa y preocupación por Ana y las niñas. Corono y llego al avituallamiento, allí estaban Ana y las niñas, como unas campeonas y con ganas. Les saludo, como algo y me voy con Jay.
En el cresteo no pierdo a Jay aunque ya veo que lleva más ritmo que yo. Da igual, lo importante es que voy bien y que, si no surgen contratiempos, voy acabar la carrera con un buen tiempo. Así que decido hacer mi carrera y, aunque hasta casi donde empieza el descenso tengo a Jay a vista, doy por descontado que no puedo seguir su ritmo. Efectivamente, en la bajada le pierdo pero consigo bajar sin problemas y acabar en 2h:21, buena marca que creo me deja 2do de Lezama por detrás de Isaac.
En meta charlo con mucha gente de la carrera, este año creo que todos con buenas sensaciones. Espero la llegada de la txiki que llegan a las 13:30 muy contentos. Justo coincide con la entrega de trofeos, nos quedamos a verla y luego a casa.
El balance positivo: las niñas han vivido una experiencia bonita, yo he acabado la carrera entero y con un muy buen tiempo y hemos disfrutado de un bonito día de monte. Solo me queda saber a ver como me recupero, espero que bien y que pueda seguir entrenando de cara a plantearme el Maratón de Donosti. Ya veremos.
lunes, 26 de agosto de 2013
Lezamako Mugetatik II
El domingo salí a correr por el Ganguren subiendo por donde va la Lezamako Mugetatik. La intención era que las patas subieran una buena cuesta y, así, ir acostumbrándolas para el día de la carrera. Todos los años suelo tener unas agujetas considerables la semana después de la carrera así que, con lo de ayer y otra escapada que quiero hacer el miércoles, espero que esto rebaje el tema de las agujetas.
En cuanto al entrenamiento de ayer, hice 2 horas y me vi relativamente cómodo; por tanto, espero no tener problemas el domingo para acabar más o menos entero. Además, este año la bajada de Gaztelumendi cambia y hace la carrera un poco más corta. En cualquier caso, intentaré ir tranquilo al principio porque la 2da parte se suele hacer muy dura.
En principio, y aunque es un poco pronto, las previsiones apuntan a buen tiempo. Normalmente suele ser así y yo la verdad es que ese día me lo paso canica. Salgo pronto para saludar a los andalaris y verles salir, compro el pan, subo a cambiarme, bajo a por el dorsal… Vamos que estoy todo el día pendiente del evento.
Además, este año parece que Ana y las niñas quieren hacer la martxa txiki. Leire no debería tener problemas, ya tiene 8 años. Irati, sin embargo, todavía es pequeña pero cualquiera le dice que se queda con amama. Salvo sorpresa, creo que estarán las 2 con Ana en la salida. Espero que no le den el día a Ana.
Dejo foto del buzón del Ganguren de uno de estos días que subí con la bici. Es el punto más alto de la carrera y las vistas a Bilbao, Txorierri e incluso al Abra son muy chulas.
En cuanto al entrenamiento de ayer, hice 2 horas y me vi relativamente cómodo; por tanto, espero no tener problemas el domingo para acabar más o menos entero. Además, este año la bajada de Gaztelumendi cambia y hace la carrera un poco más corta. En cualquier caso, intentaré ir tranquilo al principio porque la 2da parte se suele hacer muy dura.
En principio, y aunque es un poco pronto, las previsiones apuntan a buen tiempo. Normalmente suele ser así y yo la verdad es que ese día me lo paso canica. Salgo pronto para saludar a los andalaris y verles salir, compro el pan, subo a cambiarme, bajo a por el dorsal… Vamos que estoy todo el día pendiente del evento.
Además, este año parece que Ana y las niñas quieren hacer la martxa txiki. Leire no debería tener problemas, ya tiene 8 años. Irati, sin embargo, todavía es pequeña pero cualquiera le dice que se queda con amama. Salvo sorpresa, creo que estarán las 2 con Ana en la salida. Espero que no le den el día a Ana.
Dejo foto del buzón del Ganguren de uno de estos días que subí con la bici. Es el punto más alto de la carrera y las vistas a Bilbao, Txorierri e incluso al Abra son muy chulas.
sábado, 24 de agosto de 2013
Lezamako Mugetatik I
Ya estamos de vuelta de vacaciones. Todo ha ido como la seda, muy bien, muchas risas, muchos lugares bonitos, mucho sol, mucha plala y, como no, algo de deporte.
En Noia hemos estado a tope con las zapas, todos los dias entre 40 y 60 min de carrera por la ría. En Sant Pere, un poco de carrera por la zona del camping y un poco de bici. Aquí una foto de Fernan y mía después de batirnos el cobre con los de la E'scala. Por cierto, magnífico el grupo de la E'scala, buenas risas cuando te dejan respirar.
Por lo demás, bastantes cosas para poner en el blog que, imagino, se quedarán en el tintero. Ahora, la rabikosa actualidad es la LEZAMAKO MUGETATIK, la carrera del pueblo, que se celebara el domingo 1 de septiembre. Estoy apuntado y es mi objetivo de verano, espero disfrutar de la carrera y espero meter un par de entradas sobre ella.
Sin más, solo añadir que, como indican en la web de la carrera, el recorrido de este año es de 24 km, lo que la hace más accesible para los que tengan dudas.Otra cosa importante, todavía hay dorsales y si alguno se queda sin dorsal, raro sería que le pongan pegas para correr. Esta carrera, aunque tiene nivel, es muy festiva y nos lo pasamos genial.
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