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lunes, 24 de agosto de 2009

Lezamako mugetatik

El domingo hice la salida larga por el Ganguren que había pensado. Hizo un día estupendo, con bastante calor pero entre las sombras se llevaba bastante bien. Arriba las vistas eran espectaculares, se veía el mar y los montes perfectamente. Al final 1h:45’, acabé bastante cansado, así que el domingo en la Lezamako Mugetatik me lo tomaré con calma.

Un par de cosas sobre la carrera del domingo. Primero, hay muy buen ambiente como en todas las carreras. En la salida hay bastante animación y en la llegada bastante más. Para mí está bastante bien organizada, bien marcados los caminos, con los avituallamientos bien colocados y la entrega de dorsales y bolsa del corredor bastante rápida.

El recorrido es muy del estilo del Txorierri, pistas y senderos de tierra, algunas zonas con bastante vegetación donde siempre acabas con algún arañazo. Sin ser un paraíso montañero, a mí me gusta bastante.

La 1ra parte sube a Gaztelumendi, no es una subida muy dura, en algunos sitios yo tengo que subir andando pero la mayor parte se hace corriendo. Luego se baja de nuevo al pueblo por una zona con algo de pendiente, pero muy llevadero. Antes de llegar al pueblo se va por un sendero ratonero muy divertido.

La 2da parte se sube al Ganguren y la subida es de aupa el Erandio. Primero vas por la carretera de la Cruz hasta el último caserío, pero allí, en lugar de coger la pista habitual, te meten por un camino/cortafuegos que se te caen las medias. No sé cuanto será, calculo que 1 km o así, pero con mucha pendiente. Sales arriba y ya sólo te queda ir hacia la bajada que es por Aretxalde, muy fácil, pero la subida te deja doblado y bajas como buenamente puedes.

El año pasado hice 2h:32’ y esa es mi referencia. No espero bajar ese tiempo porque el año pasado me encontré muy a gusto y me salió todo muy bien. Pero bueno, a ver si ando +/- por ese tiempo. El que ganó creo que anduvo por 1h:50’, vaya máquina.

Por último, la Web es http://www.lezamakomugetatik.com/ y la inscripción 10 €.

sábado, 22 de agosto de 2009

Aste Nagusia Hiri Krosa II


Estuvimos, creo que por 4ta vez, en esta carrera. Este año con Leire en la carrera de txikis que acabó como una campeona. Comimos en casa de Javi que queda muy cerca y sobre las 5 estabamos en el arenal. A Leire se la veía entre nerviosa y despistada, no acababa de asimilar de qué iba el tema, aunque en la salida ya parecía que empezaba a entender el asunto de la carrera. Hicimos algunos estiramientos, bueno los estiramientos que puede hacer una niña de 3, casi 4 años, y salimos a las 5 y 1/2 en desbandanda entre toda la chavalería.

Cuando empezamos a subir el puente del Arenal, Leire empezó a quejarse un poco, pero siguió corriendo. Dimos la vuelta justo antes de llegar a la plaza circular y de ahí hasta meta fue muy contenta, sobre todo a la llegada. Luego disfrutó mucho con los regalos y con la familia, además de Ana e Irati, estaban su Amama, Amabitxi, Javi y Juanjo.

Luego tocaba la carrera de adultos, tuve 40' para echar un café y calentar. En la salida me puse bastante atrás, así que el 1er km lo hice en 5':15'', el 2do casi en 5', pero es que o te pones bastante adelante o es mejor que te lo tomes con tranquilidad, la primera parte es un poco estrecha y hay mucha gente. Los 4 km restantes fui a más, acabando bastante entero. Al final me salieron 26':50'', casi 3' más lento que el año pasado pero mucho mas entero. De hecho el año pasado acabé despotorrao.

Hoy, sábado, había KDD a las 9 en la plaza, en Lezama, para los que querían hacer parte del recorrido de la Lezamako Mugatatik. Al final, no me he animado, estaba un poco cansado y no tenía muchas ganas. Mañana saldré por el Ganguren, a ver que tal andamos de cara a la carrera del domingo 30.