Sorginen astea

Lo primero, la salida del domingo es a Lekeitio:

Derio - Erletxe - Zornotza - Gernika - Arbazegi - Aulesti - Lekeitio - Ereño - Gernika - Mungia - Derio

Atención la hora de salida es a las 8:00. No dormirse.


He incluido esta foto de los carnavales del 2008 para ambientar esta entrada previa a la Sorginen, es este sábado. Las sorginak nos han traído esta semana una Gota Fria para que a los halledos no les falte humedad. La previsión para el fin de semana apunta a que no va a ser precisamente veraniego.

La carrera es de 26 km y 1.300 mts de desnivel positivo. Además, si añadimos que va haber barro y probablemente mal tiempo, mejor tomármelo con calma porque se me puede hacer muy larga.

Como todas las semanas con carrera, he bajado un poco los entrenamientos. Ayer en el poli de Derio, 15' de elíptica, 30' de carrera en cinta y 40 largos en la piscina. Mañana intentaré correr 45', el viernes descanso y el sábado la Sorginen. El domingo descanso, no creo que tenga las patas para ir a Lekeitio y, en cualquier caso, también apetece plan con la familia.

Gontzal

Pues nada, que acaba de nacer mi sobrino Gontzal. Biki y Jorge ya tienen tarea para rato. Zorionak.

Salida a ¿Orduña?

Los 5 valientes de la foto estabamos esta mañana en la parada del Bus. Y, teniendo en cuenta que los únicos que conocían la salida eramos Fernan y yo, la cosa no podía acabar de otra manera. Salimos dirección Erletxes, Miravalles, Llodio, nos metemos por Areta y luego para Respaldiza. LLegamos a Respaldiza y seguimos, sin saber muy bien donde ibamos. Pues sí, al final nos habíamos pasado el desvío para ir hacía Lendoño y luego a Orduña. Creo que estaba antes de llegar a Respaldiza pero nosostros hemos llegado al pueblo y hemos seguido. Como no teníamos nada claro qué hacer, hemos decidido ir a Artziniega y luego a Balmaseda, para lo que hemos tenido que subir por donde bajamos la semana pasada. Qué diferente se ve la misma carretera cuando toca subir. El descenso a Balmaseda lo hemos hecho tranquilos, Fernan y Aitor iban por delante y nos han esperado en la bajada. Hemos llegado a Balmaseda con más de 70 km en las patas, así que haciendo cuentas iban a salir, en mi caso, más de 120 km y al resto más de 110. Por lo menos la vuelta ha sido sin incidentes y a buen ritmo, teniendo en cuenta que se notaban los km. Al final he aparecido en Lezama a las 13:35 con 125 km. Sin más, hemos disfrutado de la salida, aunque no hemos visto para nada Orduña. Yo hubiese preferido menos km y llegar a casa un poco antes, pero bueno tampoco ha sido un desastre.

Por cierto, me ha comentado Fernan que se anima, junto con Juankar, a la excursión en MTB del 10 de octubre. Todavía falta y ya iremos concretando el plan, pero la idea inicial es ir a Apatamonasterio y hacer la vuelta al Anboto, luego nos quedaríamos a comer en la Sagardotegi de Elorrio. Por ahora, creo que hay unos 7 con ganas de darle a la de monte. Ya sacaremos una lista con los que definitivamente vamos, la hora de salida, recorrido y el plan de la comida.

Salida domingo 13: Orduña.

Os paso el recorrido de la salida de este domingo:

Derio - Erletxe - Galdakao - Irubide - Miravalles - Laudio - Respaldiza - Orduña (Plaza) - Amurrio - Lezama - Orozko - Areta - Arrigorriaga - Erletxe - Derio

La hora de salida es la 8:30 y, en principio, son 105 km. Digo en principio porque el año pasado la alargamos un poco y salieron 125 km, a ver que pasa este año. Hay algún repecho un poco cañero y la subida de antes de Orduña tampoco está mal.

Por otro lado, esta semana me ha llegado el dorsal de la Sorginen. Sí, te lo mandan a casa si pagas un euro más. Junto con el dorsal viene un tríptico en el que pone que el cierre es a las 3h:15'. Je, je... 3 horas y 15 minutos, espero que sea una broma porque yo no lo veo nada claro. La Lezamako Mugetatik era algo más corta y con menos desnivel y me cayeron 2h:33', así que aquí voy a andar justito para las 3h:15'.

Y, siguiendo con cosas de correr, de vez en cuando me suelo meter en este blog http://spanjaard.wordpress.com/ que está realmente bien. Es un pelín (bueno, igual algo más que un pelín) incendiario, pero te ries un montón y también obtienes bastante información sobre atletismo. En concreto, he visto esta joya que no tiene desperdicio: http://www.ehunmilak.com/. Pues sí, una martxa de 100 millas, 167 km, aquí a la vuelta de la esquina para el verano que viene (la foto es de la martxa en cuestión).


Por supuesto, implanteable para mí, pero alegra ver iniciativas como ésta al lado de casa. Si un día se te cruzan los cables, ahí está la bella Gipuzkoa. No es que no hubiese cosas de este tipo, teníamos los Hiru Haundiak (por cierto, el año que viene es par y toca) o la Zegama para zurrarnos de lo lindo. Pero esto de los Ehunmilak ya va a ser lo más. Además, organizan una carrera 'corta' de 82 km y 6.000 mts de desnivel, je, je... Bueno, pues eso, implanteable, por ahora.... Hablaré con Goiko para ver que me cuenta de esto, seguro que algo sabe, je, je...

Salida de Artziniega

A las 8:30 estabamos 12 valientes en la parada de bus. Reencuentro, saludos y en marcha hacia el puente colgante. Por el camino hemos repasado las vacaciones tranquilamente hasta que han empezado los 1ros repechos antes de la Avellaneda, yo he tenido problemas con una brida que sujetaba el sensor del cadenciómetro y no he disfrutado mucho de este tramo.

En la Avellaneda me he dado el 1er calentón serio, he llegado arriba bastante justo así que en la subida de Balmaseda a Artziniega he decidido ir a mi ritmo. Este puerto es bastante falso, empiezas demasiado alegre y llegas arriba roto. Así que he ido tranquilo y guardando fuerzas para la vuelta a casa, que me iban a hacer falta.

He llegado a la parada cuando los demás estaban pidiendo los cafés, así que ni tan mal. De nuevo un poco de charleta, algún comentario al ver que no había tortilla "rueda de tractor". También ha habido algún comentario a cuenta del coulotte blanco de alguno. Comentario pseudo-amoroso, si no llegamos a estar los demás, la salida habría acabado casi como una peli porno.

Pues nada ahí os pongo una foto del evento, durante la semana publicaré el recorrido de la siguiente salida: Orduña.

Lezamako jaiak

Pues sí, andamos de fiestas. Hoy ha sido el txupin y luego ha habido triki-poteo, hemos estado con los compañer@s de parque (padres y madres de los amigos de nuestras hijas) pero yo no he tomado ningún pote. La verdad, con Leire danzando alrededor mio e Irati en brazos pues no me veía con un trago en la mano. Pero bueno, las fiestas duran bastante e imagino que algún vino echaremos.

La semana, deportivamente hablando, ha sido traquila. Hasta el miércoles he tenido las patas bastante cargadas, así que no he corrido hasta el jueves: 47' por los alrededores de Lezama. Tb he ido a nadar el martes, 1000 mts, y el viernes, 1500 mts. Mañana no haré nada y el domingo la salida de la Txori. A ver que tal digiero los 100 km después de 3 semanas sin coger la bici.

Y, por último, me he apuntado a la Sorginen Lasterketa. Sí, había puesto en algún post que no saldría a correr este mes, pero es lo que tiene ser un Globero Incurable, al final siempre acabas cayendo. Bueno, ya os iré contando que tal las sensaciones de cara a esta carrera. Por lo pronto, la semana que viene intentaré salir al menos un par de días a correr, en uno espero hacer una escapada de mas de 90' por el monte.

Bueno, sin más.... a ver si la verbana nos deja dormir.

Excursiones Txorierri: Septiembre

Ya estamos en septiembre y retomamos las salidas de la Txori después del "descanso" (je, je...) estival. Os pongo los días con la hora de salida y los km:

- 6 de sep. Artziniega, 95 km. Hora de salida: 8:30.
- 13 de sep. Orduña, 105 km. Hora de salida: 8:30.
- 20 de sep. Lekeitio, 110 km. Hora de salida: 8:00. (ATENCION: No dormirse)
- 27 de sep. Zalla, 100 km. Hora de salida: 8:30.
- 4 de oct. La Arboleda, 75 km. Hora de salida: 9:00. (Amaiketako fin de temporada)

La del próximo domingo, Artziniega, tiene el siguiente recorrido;

Derio - Puente colgante - Santurtzi - Sopuerta - Balmaseda - Artziniega - Sodupe - Zorroza - Enekuri - Derio.

Parece que tendremos buen tiempo y teniendo en cuenta que es la vuelta de vacaciones, creo que iremos bastantes. El recorrido está muy bien salvo la vuelta por Bilbao, esa parte siempre es un lio. Antes de llegar a Artziniega hay una subida bastante pestosa, con tramos de mal firme y tramos con pendientes considerables que se intercalan con descansos. No es que sea especialmente dura, pero tampoco una tachuela. Muy majo tb el garito donde se hace la parada con pintxos caseros, caseros. Impresionantes las tortillas "rueda de tractor".

Este domingo tb está la martxa en BTT de Lezama organizada por Zorribike. La verdad es que conozco muy poco la prueba, creo que sube 1ro hacia Gaztelumendi, luego al Ganguren y que el recorrido es de unos 40 km. Os paso la Web, tiene muy buena pinta:

http://zorribike.wordpress.com/2%C2%AA-prueba-mtb-andra-mari-de-lezama-y-martxa-txiki-06-de-septiembre-2009/

Esta semana, como todas, seguiremos la predicción metereológica que en principio apunta a que lo pasaremos bien.