Comienza el ramadán

Se acabaron las fiestas y mañana comienza la rutina 100% con la vuelta de las niñas a la escuela. De hecho, este fin de semana ha sido bastante rutinario si exceptuamos el viernes que hubo fiesta. Pero el viernes y el sábado han sido normales, el sábado con piscina de Leire y el domingo con salida bicicletera.

Como todos los años, después de Navidades, toca hacer un poco de ramadán para perder el turrón que nos hemos metido entre pecho y espalda. Ya llevo un par de años controlándome un poco y no suelo pillar más que un kilo o kilo y medio. Con todo, luego bajar ese kilo cuesta, ya que en enero todavía quedan por ahí restos de dulces y alguna jamada pendiente.

Además, en este mes el tiempo puede llagar a ser bastante capullín y puede no dejarte salir mucho a entrenar. Pero bueno, se intentará salir y volver a coger un poco la forma, por lo menos para poder aguantar con un mínimo de dignidad las salidas de la Txori.

Por lo pronto retomo los resumenes semanales y paso el de esta semana:

• Lunes: 40’ de carrera suave + 6 rectas.
• Martes: 45’ de carrera suave.
• Miércoles: 54’ carrera con cambios de ritmo.
• Sábado: 1h:04’ de carrera, últimos 30' a ritmo
• Domingo: 106 km de bici

Hoy he salido a las 8:10 con la bici. Vamos, de noche. He ido al Parque y he estado rodando hasta las 9:30, luego a Derio a ver si pillaba a alguno de estos y, efectivamente, ahí andaban Fernan y Pedro. Hemos ido hacia Elorrio y de camino nos hemos encontrado con Jon y Juankar. Juankar iba con la de monte y nos ha acompañado solo hasta Larrabetzu.

Hasta Elorrio hemos ido alegres a relevos, sin darnos machetazos pero a buen ritmo. Luego, Jon, Fernan y Pedro se han metido al Tope y yo he vuelto a Lezama. Total, 106 km a 26,5 de media. No está mal para una salida de pretemporada donde prácticamente 70 km los he hecho solo.