Sant Pere

Como el año pasado, vamos a estar unos días en Las Dunas y, de nuevo, me he traído la bici. Dejo aquí un resumen de las salidas:

1. 16/08/25. Sant Pere de Rodes por Port La Selva, 92 km. Calor infernal en la subida al puerto que ya, de por sí,  es bastante duro. Con los de L'Escala.

2. 17/08/25. Vuelta por el Baix Ampurdá, 104 km. Salida más o menos llana, aunque hemos mantenido un buen ritmo (29,8 km/k). 

3. 18/08/25. Peralada - Garrigella, 65 km.  Típica vuelta para soltar las patas, recorrido muy tranquilo salvo algún pequeño tramo.

4. 19/08/25. Sta. Pellaia - Els Angels, 109 km. Salida durilla donde se ha rodado a buen ritmo.

5. 20/08/25. Correr 8 km, 36':42". @ 4:35. Carrera hasta La Gaviota y volver. Buen ritmo y buenas sensaciones.

6. 21/08/25. Caminata, 10 km. Camí de Ronda, Far San Sebastià - Tamariu - Far San Sebatià.

7. 22/08/25. Garriguella - Peralada 75 km. Viento en contra a la ida, pero a favor a la vuelta. 

8. 23/08/25. Correr 7,5 km en los campos del camping, 36':27" @ 4:51. Con 2 paradas para ejercicios de brazos.

9. 24/08/25. La Bisbal - La Ganga - Torroella, 96 km a 30 de media. Buen ritmo, he alargado hasta Sant Pere con Rob.

10. 25/08/25. Garriguella - Mollet de Peralada - Peralada, 72 km a 27. Día gris, pero sin lluvia.

11. 26/08/25. Sant Pere de Rodes - Port La Selva - Perafita, 92 km. Niebla en la subida y bajada de Sant Pere de Rodes.

12. 27/08/25. Descanso. Mañana lluviosa y por la tarde hemos empezado a recoger bártulos.

13. 28/08/25. Carrera 11,5 km, 56'58" @ 4:57. Por los campings hasta el río y volver. Recorrido muy chulo 

Noia

Como los últimos veranos, estamos de nuevo en Noia y estos días aprovecho también para hacer alguna salida por la zona. Como aquí la prioridad son la familia y las vacaciones, toca madrugar un poco y las salidas son cortas. Pero, están bien, a continuación va un pequeño resumen

01/08/25 - Ponte Nafonso - Seilan, btt 28 km. Día despejado y agradable, pillando el amanecer en el Tambre.

02/08/25 - Monte do Castelo, btt 28 km. Día ventoso, pero despejado. Vistas espléndidas de la ría.

 

 

 

03/08/25 - Mastontan - Loios, btt 34 km. Buena rampa el 1,2 km de San Lourenzo a Mastontan, 11,4% de desnivel medio.

04/08/25 - Monte Lois, carera, 13,5 km. He salido pronto, con buena temperatura y muy buenas sensaciones.

05/08/25 - Iroite - Testal, btt 27 km. Subida dura y larga hacia la Ria de Arousa.

06/08/25 - Roo - Lousame, btt 31 km. Subida larga, pero con muchos descansos.

07/08/25 - Ponte Nafonso - Serra de Outes, btt 28 km. Mañana fresca, pero bonita. Recorrido por una pista que te deja en Serra de Outes.

08/08/25 - Noia, carrera, 7 km. Por la orilla de la Ria.

09/08/25 - Iroite - Portosin, btt 31 km. Subida hasta la base militar, buenas vistas a la Ria de Noia.

10/08/25 - Nafonso - Tambre, btt 26 km. Por las pistas entre en Tambre y a Serra.