Las Dunas

 

Para acabar el mes de agosto hemos vuelto a Las Dunas que está genial para la bici y la zapatilla. Resumo las salidas:

1. (2025/08/17). Bici carretera, Banyoles - Mieres. 120 km (28,8 km/h)

2. (2025/08/18). Carrera, La Gaviota. 8 km @ 5:01
 

3. (2025/08/19). Bici carretera, Garriguella - Peralada. 64 km (23,3 km/h)
 

4. (2025/08/20). Bici carretera, Port de la Selva - Perafita. 98km (30,7 km/h)

5. (2025/08/21). Monte, Vilajuiga - Sant Pere de Rodes - Pau. 17 km (3h)

6. (2025/08/22). Bici carretera, Pau - Mollet de Peralada (25,5 km/h')
 

7. (2025/08/23). Bici carretera, Garriguella - Peralada. 68 km (25,5 km/h)
 

8. (2025/08/24). Bici carretera, Llança - Sant Pere de Rodes - Mollet de Peralada. 114 km (28,3 km/h)
 

9. (2025/08/25). Bici carretera, Far de San Sebastiá. 93 km (28 km/h)
 

10. (2025/08/26). Paseo. Llança - Cap Ras. 6 km

 11. (2025/08/27). Bici carretera, Llança - Perafita - Castellò. 97 km (29,9 km/h)

 12. (2025/08/28).,Monte, Cadaqués - Cap de Creus. 16 km (2h)

 13. (2025/08/29). Bici carretera, La Ganga - Romanya - Sta. Pallaia. 122 km (29, km/h)

Noia

Hemos vuelto a Noia a pasar unos días de vacaciones. En los alrededores de Noia hay varios sitios que permiten hacer rutas cortas (2 horas +/-) que no trastocan la planes familiares, madrugando un poco, claro. En cuanto a la carrera a pie, el paseo por la ría está muy bien. Además, también está el Monte Lois que da bastante juego.

En fin, que como otros años, he salido un poco con la btt y otro poco a pie. Prácticamente he salido todos los días, así que no me puedo quejar. Resumo un poco las salidas:

1. (2024/08/01) BTT. Ponte Nafonso - Seilan. 25 km. 1h:42'.
2. (2024/08/02) Carrera. Monte Lois. 14,5 km (2h)
3. (2024/08/03) BTT. Monte Castelo. 28 km, 2h:04'.
4. (2024/08/04) BTT. Mastotan - Loios. 43 km, 2h:35'
5. (2024/08/05) BTT. Tambre - Seilan. 26,8 (1h:52')
6. (2024/08/06) Carrera. Noia. 6 km @ 4:50.
7. (2024/08/07) BTT. Roo - Boña - Portobravo. 25 km (2h)
8. (2024/08/08) BTT. Iroite. 25 km (2h)
9. (2024/08/09) Carrera. Obre - Monte Lois - Ponte de Noia. 18,44 km (2h:07')
10. (2024/08/10) BTT. A Barquiña - Ponte Nafonso - Seilan. 27 km (1h:52')
11. (2024/08/11) BTT. Monte da Muralla 39,7 km (3h:02')
12. (2024/08/12) BTT. A Barquiña - San Paio. 26,9 km (1h:54')